Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek fiile yarayabilir.
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj çıkarmak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine cevaz verin. Yağlı masaj da bacak ağrılarına dobra gelen yöntemlerdendir.
Kendinize iyileşme yürekin çokça vakit teşhisyın; bu aynı zamanda gelecekte gene yaralanmayı da önlemeye yardımcı olacaktır. Günce aksiyonler ve mekân nöbetleri dair saye yutmak derunin rüfekaınızı yahut ailenizi ççetinın.
Bazı bacak krampları bilinmeyen bir nedenle ortaya çıkar ve bunlara “idiyopatik” kramplar denir. "İkincil" bacak krampları ise henüz güvenilir bir dirlik durumunun semptomu yahut komplikasyonudur.
şayet uzun mevkut ayakta kalma ve baskı vecaya illet oluyorsa burada kişiye dinlenme önerilir. Fakat farklı bir nedende bacak vecası meydana geldiyse usturuplu tedavi yöntemi güdük sürede uygulanarak vecanın azaltılması ve ortadan kaldırılması gerekmektedir.
Kas gerilmeleri genel anlamda bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Alt bacağın aşırı kullanmaı da kas gerginliğine illet olur.
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.
Uzanın ve olası başüstüneğunda şustalıkmiş göl ayağı ve bacaklarınızı yastık yardımıyla fevkya kaldırın.
Masaj: Yumuşak bacak vecalarında, soy sirkülasyonını tezyit etmek ve kasları gevşkılmak yürekin bacaklara masaj yapıp etmek faydalı olur.
Kas yorgunluğu: Aşırı alıştırma yahut fiziki aktivite sonucunda kaslarda yorgunluk ve tevettür meydana gelebilir.
Burkulmalar ve gerilmeler, kifayetsiz suples eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak sebebiyle vürutebilir. Yaralanmışken alıştırma hayata geçirmeye devam geçirmek riski artırır.
Bacak Dertsı Çeşitleri Nelerdir? Bacak ağrısı klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak vecası erinçsiz bacak sendromu kabil durumlarda sabitleme edilen bacak balkısı çeşididir. Rahatsız bacak sendromu alt ekstremitede meydana gelen kontrolsüz kasılmaların vüruttiği bir rahatsızlıktır.
Müşabih nedenlere bentlı olarak soyın toplardamarlar zarfında pıhtılaşarak, toplardamar pıhtısı oluşturması (venöz tromboz) bacakta ani şsorunmenin kesif görülen sebepleri arasında bucak kızılır. Mutlaka otama mucip, birtakımı zaman hayatı tehdit protez bacak edebilen toplardamar pıhtılarına saatler içinde oluşan bacak şnöbetmesi, ağrı, ısı geriışı ile bacak renginde kızarma yahut koyulaşma gibi belirtiler de zevcelik değer. Varis bile aynı şekilde bacaklarda şteamülliklere saika olur. Bacak damarlarındaki valflerin intizamlı çhileışmaması kanın kalbe gerçek akışına mâni olur ve kan buralarda toplanır. Bu da ara sıra bacaklarda şhizmetmeleri yanında getirir.
İkisi bile size hamil katkısızlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın bacağınıza kaymadığından tehlikesiz geçmek karınin yeterince kesifı ama soy sıkıntısızışını kısıtlamayacak denli pıtrakı evetğundan güvenli olmalkaloriız.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak